Sự hiểu biết về thuyết Autrum: Một sự hướng dẫn dịu dàng để hiểu và ủng hộ
Nhận thức phổ phổ là hữu ích nhất khi nó di chuyển vượt ra ngoài một lời nhắc nhở một năm và trở thành một cách thực tế để hiểu những người có thật chính xác hơn. Đối với một số độc giả, nhận thức nghĩa là học những gì rối loạn quang phổ tự kỷ có thể bao gồm. Với những người khác, Nó có nghĩa là tìm ngôn ngữ cho nỗ lực xã hội suốt đời, Cảm giác quá tải, che giấu, hoặc cảm giác khác biệt mà không biết tại sao. Một hướng dẫn viên giỏi phải giảm bớt sự sợ hãi, không tạo nhãn quá nhanh. Nếu bạn đang khám phá của riêng mình, Một điểm bắt đầu phản chiếu tư nhân có thể giúp bạn sắp xếp những câu hỏi trước khi quyết định tìm kiếm thêm sự hỗ trợ.
Sự tự mãn thật sự có nghĩa gì
Đơn giản nhất là, Nhận thức phổ tự kỷ có nghĩa là nhận ra tự kỷ là một sự khác biệt về thần kinh Nó có thể ảnh hưởng đến việc giao tiếp xã hội, Xử lý cảm giác, Những thói quen. Lợi ích, Năng lượng, và nhu cầu hỗ trợ hàng ngày. Từ "tách kính" không có nghĩa là một đường thẳng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Nó giống như một hồ sơ: Một người có thể nói lưu loát nhưng phải vật lộn với những thiết lập xã hội không thể đoán trước được; người khác có thể giao tiếp theo một cách khác và cần sự hỗ trợ hàng ngày đáng kể; một người khác có thể trông có vẻ thành công khi dùng năng lượng khổng lồ để che giấu sự khó chịu.
Nhận thức thật cũng bao gồm ưu điểm. Nhiều người tự kỷ mô tả sự tập trung sâu sắc, Nhận dạng mẫu cẩn thận, Thành thật mà nói, Những mối quan tâm sống động, Trí nhớ mạnh mẽ, hoặc một cách giải quyết vấn đề khác. Những điểm mạnh này không xóa bỏ được thách thức, và những thách thức không xóa bỏ được vai trò cá nhân. Một quan điểm thăng bằng giữ cho cả hai đều đúng.
Đó là lý do tại sao sự nhận thức về rối loạn quang phổ tự kỷ nên được cẩn thận với các bảng kiểm tra đơn giản. Những vết cắn có thể chồng lên nhau với sự lo lắng, ADHD, chấn thương. Tài năng, Sự khác biệt xử lý cảm giác, và nhân cách bình thường. Nhận thức có thể giúp ai đó nhận ra các khuôn mẫu, Nhưng không nên dùng nó như một phán quyết nhanh về một người khác.
Nhận thức hàng tháng, ngày ý thức và sự chuyển hướng về việc chấp nhận
Tháng nhận thức phổ biến được quan sát mỗi tháng 4 trong nhiều cộng đồng, với Ngày Báo chí Thế giới vào ngày 2 tháng 4 Trường học, Công việc, Các phòng khám, Tổ chức phi lợi nhuận, và các gia đình có thể dùng tháng để chia sẻ tài liệu giáo dục, sự kiện máy chủ, Tạo ra những áp phích nhận thức về rối loạn quang phổ tự kỷ, hoặc xem xét bao quát khoảng không của họ thực sự là như thế nào.
Trong những năm gần đây, Nhiều người ủng hộ chứng tự kỷ và gia đình cũng nhấn mạnh việc chấp nhận. Nhận thức hỏi, "Người ta có biết tự kỷ tồn tại không?" Yêu cầu chấp nhận, "Có phải người tự kỉ có chỗ để tham gia như chính mình?" Câu hỏi thứ hai thường thực tế hơn. Nó dẫn tới những không gian nhạy cảm yên tĩnh hơn, Thông tin liên lạc rõ ràng hơn, Sự mong đợi linh hoạt, Lời nói tôn trọng, và sự ủng hộ không đòi hỏi một người phải che giấu cách sống tự nhiên của mình.
Nếu bạn đang tạo ra nội dung cho nhận thức phổ tự kỷ ngày hoặc tháng, nhắm vào sự hữu dụng. Một tấm áp phích nói "hãy tử tế" rất dễ chịu, Nhưng một tấm áp phích giải thích cho những thói quen có thể dự đoán trước được, Tùy thích giao tiếp, Nhu cầu cảm giác, và kế hoạch độc quyền có thể thay đổi ngày của một ai đó.
Sự tự cao tự đại có thể trông như thế nào trong cuộc sống hàng ngày
Thuyết tự kỷ không phải lúc nào cũng hiển thị từ bên ngoài. Một số người có sự hỗ trợ rõ ràng cần thiết từ rất sớm. Những người khác đạt đến tuổi trưởng thành trước khi họ hiểu tại sao xã hội lại có cuộc sống xã hội, Chuyển đổi, Môi trường cảm giác, hoặc những luật lệ không nói ra đã cảm thấy đòi hỏi quá đáng. Nhận thức giúp ích vì nó cho người ta một bản đồ chính xác hơn.
Trò chuyện với nhau có thể cảm thấy rất cố gắng
Sự khác biệt về giao tiếp xã hội tự kỷ có thể bao gồm việc giao tiếp bằng mắt, Biểu hiện khuôn mặt, Giọng nói, Thời gian, ngôn ngữ gián tiếp, Nói chuyện phiếm, hoặc biết khi nào thì một cuộc nói chuyện phải thay đổi. Điều này không có nghĩa là người mắc chứng tự kỷ thiếu sự đồng cảm. Nhiều người chăm sóc kỹ nhưng có thể bày tỏ sự quan tâm qua những cách mà người ta không để ý hoặc hiểu lầm.
Đối với một số người lớn, Phần khó nhất không phải là một cuộc trò chuyện. Đó là nỗ lực tích lũy của việc theo dõi các nét mặt, Đang tập đáp ứng, Sao chép các tập lệnh xã hội, và ôn lại những gì xảy ra sau đó. Nỗ lực đó có thể trông giống như khả năng từ bên ngoài và kiệt sức từ bên trong.
Những kinh nghiệm nhạy cảm có thể mạnh hơn hoặc ít dễ đoán
Nhận thức nên bao gồm sự sống cảm giác. Ánh sáng chói lòa, âm thanh lớp, có những kết cấu quần áo nhất định, Mùi rất thơm. Phòng đông người, hoặc sự chạm vào bất ngờ có thể mãnh liệt hơn đối với một số người tự kỷ. Những người khác có thể tìm kiếm sự di chuyển, Áp lực, Lặp lại, hoặc là đầu vào cảm giác quen thuộc để điều chỉnh. Nhu cầu cảm giác không phải là sở thích trẻ con. Họ có thể định hình cho dù là một lớp học, Gặp mặt, Nhà hàng, hay việc thu nhóm gia đình là điều có thể.
Những điều kiện và sở thích tập trung có thể có ý nghĩa
Tham khảo cho thói quen thường được mô tả là cứng nhắc, Nhưng cái khung đó có thể không đúng điểm. Khả năng dự đoán có thể giảm bớt gánh nặng về nhận thức và làm cho đời sống hàng ngày cảm thấy an toàn hơn. Những mối quan tâm tập trung cũng có thể là nguồn vui, Học tập, Danh tính, và kết nối. Nhận thức hỗ trợ hỏi làm thế nào thói quen và sở thích cho người đó thay vì Cứ cho rằng đó là vấn đề.
Làm lành có thể che giấu sự hỗ trợ
Xâm nhập xã hội, Đôi khi gọi là che giấu, Nghĩa là trốn tránh hoặc đền bù cho những tính tự kỷ để đáp ứng những mong đợi của xã hội. Một người có thể ép buộc giao tiếp bằng mắt, Chặn các động tác lại. bắt chước những người khác, Quá chuẩn bị cho sự tương tác, hoặc tránh những tình huống quá cao. Tự vệ có thể giúp ai đó vượt qua tình huống khó khăn. Nhưng mặt nạ lâu dài có thể gây căng thẳng, Bị kiệt sức. Và trì hoãn việc tự hiểu mình.
Đây là nơi Khám phá đặc trưng tự kỷ nhẹ nhàng Có thể hữu ích. Một công cụ phản ánh hay giáo dục không thể thay thế sự hướng dẫn chuyên môn, Nhưng nó có thể giúp một người nhận ra các mô hình, trải nghiệm tên, và chuẩn bị những câu hỏi tốt hơn.
Những câu hỏi có ý thức xây dựng sự ủng hộ tốt hơn
Những câu hỏi tốt nhất về bệnh tự kỷ tự kỷ không được thiết kế để đưa mọi người vào điểm. Họ giúp đỡ gia đình, Đồng nghiệp, Những nhà giáo dục, và bạn bè ủng hộ mà không đưa ra giả định.
Hãy thử những câu hỏi như:
- Điều gì khiến môi trường này dễ dàng hơn hay khó khăn hơn cho bạn?
- Bạn có thích những chỉ dẫn trực tiếp, những chi tiết được viết ra, hay thời gian để suy nghĩ không?
- Có yếu tố cảm giác nào mà chúng ta có thể điều chỉnh không?
- Điều gì giúp bạn hồi phục sau một ngày khó khăn trong xã hội?
- Kế hoạch có thể đoán trước được sẽ giúp cho sự chuyển tiếp dễ dàng hơn không?
- Có cách nào để chúng tôi có thể bao gồm cả anh mà không cần thêm mặt nạ không?
Những câu hỏi này có hiệu quả vì chúng thực tế. Họ không cần ai giải thích toàn bộ lịch sử của họ hoặc chứng tỏ họ cần sự giúp đỡ. Họ chỉ đơn giản là đưa ra những thông tin tốt hơn.
Để suy ngẫm, những câu hỏi về nhận thức cũng có thể dịu dàng:
- Tôi có luôn cảm thấy một số khung cảnh xã hội nào đó mệt mỏi không?
- Tôi có bắt chước người khác để biết phải làm gì không?
- Những chi tiết về cảm giác có ảnh hưởng đến tâm trạng, tập trung hay năng lượng của tôi nhiều hơn người ta nghĩ không?
- Thói quen có giúp tôi hoạt động không, không chỉ cảm thấy thoải mái?
- Tôi có miêu tả những kinh nghiệm của mình là lo lắng hoặc nhút nhát khi có thể có nhiều hơn Hiểu chứ?
Những câu trả lời cho những câu hỏi này không phải là kết luận, mà là những manh mối đáng để tổ chức.
Màu, ký hiệu và bưu điện: Dùng chúng với sự chăm sóc
Tìm kiếm màu nhận thức phổ tự kỷ thường dẫn đến màu xanh dương, cầu vồng, vàng, đỏ, hoặc nhiều màu biểu tượng vô hạn. Các cộng đồng khác nhau thích những biểu tượng khác nhau, Và một số biểu tượng mang nhiều ý nghĩa. Thay vì giả sử một màu đại diện cho tất cả mọi người, sử dụng hình ảnh để truyền đạt sự tôn trọng, Sự mâu thuẫn thần kinh, Rõ ràng, và thuộc về nhau.
Nếu bạn đang tạo ra một áp phích nhận thức về rối loạn quang phổ tự kỷ, chú ý đến thông điệp thực tế:
- Tự kỷ có thể trông khác với người này.
- Có thể thấy hoặc giấu những nhu cầu hỗ trợ.
- Cảm giác thoải mái là vấn đề.
- Trò chuyện cởi mở giúp chúng ta hiểu rõ vấn đề.
- Chấp nhận nghĩa là giảm bớt những rào cản không cần thiết.
- Nên tôn trọng chính mình.
Tránh hình ảnh cho thấy những người tự kỉ là những câu đố để giải, Gánh nặng để quản lý, hoặc những vật thể truyền cảm hứng cho người khác. Thiết kế nhận thức mạnh thì bình tĩnh, cụ thể, và hữu dụng. Nó sẽ giúp mọi người thay đổi hành vi trong nhỏ, Những cách cụ thể.
Khi nhận thức được nêu lên những câu hỏi cá nhân
Đôi khi nội dung nhận thức không chỉ có tác dụng giáo dục. Nó làm cho ai đó dừng lại và nghĩ, "Nghe quen quá." Có thể là do cảm xúc. Đặc biệt đối với những người lớn đã dành nhiều năm để giải thích những trải nghiệm của họ là quá Cảm động, Quá mãnh liệt, quá yên tĩnh, Quá thô lỗ, Quá lo lắng, hoặc đơn giản là bước ra khỏi tầm kiểm soát.
Nếu nhận thức phổ tự kỷ đưa ra những câu hỏi cá nhân, Di chuyển chậm thôi. Bạn có thể bắt đầu bằng cách ghi lại những ví dụ từ những phần khác nhau của cuộc sống: Thời thơ ấu, trường học, làm việc, Tình bạn, - thói quen của gia đình, Môi trường cảm giác, chu kỳ kiệt sức, và cần hồi phục. Những khuôn mẫu qua thời gian hữu ích hơn là một khoảnh khắc lẻ loi.
Nó cũng có thể giúp phân biệt danh tính, Tính cách, và cần sự hỗ trợ. Anh không cần phải quyết định mọi thứ ngay. Bạn có thể hỏi: Ngôn ngữ nào giúp tôi hiểu được bản thân mình? Có nơi nào làm cho đời sống hàng ngày bớt mệt mỏi hơn? Tôi muốn một chuyên gia biết gì nếu tôi theo đuổi một đánh giá chính thức?
Đối với nhiều người lớn, Mục tiêu không phải là thu thập nhãn càng nhanh càng tốt. Mục tiêu rõ ràng, Tự kết hợp, và tốt hơn là bước tiếp theo.
Từ sự tự kỷ, sự nhận thức về khái niệm đến sự hỗ trợ mỗi ngày
Ý thức có ý nghĩa nhất là bình thường. Nó xuất hiện khi chương trình họp được gửi sớm, Khi một người bạn đưa ra kế hoạch trực tiếp thay vì gợi ý mơ hồ, Khi một sự kiện đưa ra một góc yên tĩnh hơn, Khi một người cha tôn trọng giới hạn cảm giác của một đứa trẻ, hoặc khi một người trưởng thành ngừng xem việc kiệt sức là một thất bại cá nhân.
Cho nơi làm việc và trường học, nhận thức có thể trở thành chính sách: Định dạng giao tiếp linh hoạt, Những thói quen có thể đoán trước được, Môi trường quan sát cảm giác, và có chỗ cho những kiểu tham gia khác nhau. Cho các gia đình, nó có thể trở thành kiên nhẫn và tò mò. Đối với cá nhân, nó có thể trở thành một từ vựng cho những nhu cầu mà một thời cảm thấy không thể diễn tả được.
Nếu bạn đang khám phá các đặc điểm của riêng mình, một bước bình tĩnh tiếp theo để tự hiểu mình có thể giúp bạn suy nghĩ riêng và chuẩn bị cho những cuộc trò chuyện chu đáo hơn. Dùng bất kỳ kết quả nào như một điểm khởi đầu, Không phải câu trả lời cuối cùng. Nếu câu hỏi của anh ảnh hưởng đến sự an toàn của anh, Mối quan hệ, làm việc, trường học, hoặc là sức khỏe tâm thần, cân nhắc việc nói chuyện với một chuyên gia có khả năng hiểu được tự kỷ qua tuổi tác, Giới tính, văn hóa, và mặt nạ.
Quan trọng là sự nhận thức phổ thông vì nó có thể biến sự nhầm lẫn thành ngôn ngữ và ngôn ngữ để ủng hộ. Vấn đề là không phải ai cũng trở thành chuyên gia trong một tháng. Vấn đề là làm cho cuộc sống hàng ngày dễ hiểu hơn một chút, Nhân đạo, và dễ tiếp cận.
FAQ
Có phải tự kỷ là do di truyền?
Di truyền có thể đóng một vai trò quan trọng, Nhưng tự kỷ không thường được giải thích bởi một gen duy nhất. Nghiên cứu chỉ ra sự kết hợp phức tạp giữa các yếu tố di truyền, Những biến thể di truyền mới, và những ảnh hưởng phát triển khác. Cho các gia đình, Thực tế là tự kỷ không phải do phong cách làm cha mẹ, Tính cách yếu đuối, hoặc thiếu nỗ lực.
Tự kỷ là thế nào?
Không có trải nghiệm tự kỉ đơn lẻ nào cả. Một số người mô tả thế giới như một thế giới mãnh liệt, Chi tiết, Đã có mẫu, hoặc mệt mỏi về xã hội. Một số người cần được hỗ trợ hàng ngày, Trong khi những người khác sống độc lập nhưng sử dụng năng lượng đáng kể để quản lý đầu vào cảm giác, Chuyển đổi, hay kỳ vọng vào xã hội. Câu trả lời tôn trọng nhất là nghe những người tự kỷ mô tả cuộc sống của chính họ.
Tự kỷ có những dấu hiệu gì?
Dấu hiệu chung có thể bao gồm sự khác biệt trong giao tiếp xã hội, Cảm giác nhạy cảm hay cảm giác tìm kiếm, Tôi rất cần những thói quen quen quen quen. những lợi ích tập trung, Những động tác lặp đi lặp lại, Khó khăn với sự chuyển tiếp, và thời gian phục hồi kéo dài sau những tình huống đòi hỏi quá nhiều. Người lớn, dấu hiệu có thể ít thấy hơn vì che đậy. Một kiểu mẫu trong thời gian quan trọng hơn một đặc điểm riêng.
Tại sao mọi người lại hỏi tỷ phú nào có ZXQXQZ?
Người ta thường tìm kiếm điều này vì những con số công chúng đôi khi thảo luận về sự lưu thông thần kinh và thực hiện Tự kỷ rõ ràng hơn. Nhưng nhận thức không nên phụ thuộc vào đoán mò về người nổi tiếng hoặc đối xử với ZXQQQZ như là một Sự tò mò. Thuật ngữ này thường được thảo luận dưới dạng tự kỷ rộng hơn, và câu hỏi hữu ích hơn là làm thế nào xã hội có thể tôn trọng những người tự kỷ trong cuộc sống hàng ngày.
Có gì khác biệt giữa nhận thức tự kỷ và việc chấp nhận tự kỷ?
Nhận thức nghĩa là biết rằng tự kỷ tồn tại và học những dữ kiện cơ bản. Chấp nhận còn đi xa hơn nữa. Nó yêu cầu mọi người giảm bớt rào cản, sự khác biệt giữa giao tiếp và giao tiếp. hỗ trợ nhu cầu cảm giác, và đánh giá những người mắc chứng tự kỷ như những người tham gia đầy đủ trong các gia đình, Trường học, Công việc, và các cộng đồng.
Tôi nên làm gì nếu nhận thức tự kỷ làm tôi tự hỏi về bản thân?
Bắt đầu bằng cách quan sát các mẫu hình một cách nhẹ nhàng. Hãy ghi lại những ví dụ từ thời thơ ấu, Mối quan hệ, làm việc, Cuộc sống cảm giác, Những thói quen. và phục hồi sau nỗ lực xã hội. Những bài học và bài báo có thể giúp tổ chức sự suy nghĩ, Nhưng không phải là thay thế cho việc đánh giá chính thức khi cần thiết. Nếu câu hỏi cảm thấy quan trọng, Mang ghi chú của anh cho một chuyên gia.