จะทำอย่างไรหลังจากแบบทดสอบออทิสติก: แนวทางทีละขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจผลลัพธ์ของคุณ

ขณะที่คุณได้รับผลแบบทดสอบออนไลน์ คุณอาจรู้สึกว่ามีคำถามมากมายหลั่งไหลเข้ามาในความคิด คุณอาจกำลังจ้องมองที่คะแนนซึ่งบ่งบอกว่าคุณมีลักษณะของออทิสติก ทำให้คุณสงสัยว่า "ทั้งหมดนี้หมายความว่าอะไร?" บางทีคุณอาจรู้สึกผสมผสานของความรู้สึกโล่งใจ สับสน และวิตกกังวล คุณได้ก้าวแรกที่กล้าหาญสู่การค้นพบตนเอง แต่แล้วขั้นต่อไปคืออะไร? คุณจะเดินทางผ่านระบบการดูแลสุขภาพที่ซับซ้อนเพื่อหาคำตอบที่ชัดเจนได้อย่างไร?

หากคุณเริ่มต้นการเดินทางนี้ด้วยการคัดกรองทางออนไลน์ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ใหญ่หลายคนเริ่มต้นเส้นทางสู่ความเข้าใจระบบประสาทของตนเองด้วยการค้นหาง่ายๆ และแบบทดสอบ คู่มือนี้จะเป็นแผนที่ของคุณ เราจะพาคุณผ่านกระบวนการที่มักท่วมท้นในการแสวงหาการประเมินอย่างเป็นทางการ การมีแผนการที่ชัดเจนสามารถเปลี่ยนความไม่แน่นอนเป็นการลงมือทำอย่างเต็มใจ เครื่องมือออนไลน์เช่น แบบทดสอบออทิสติก เป็นจุดเริ่มต้นที่มีค่า และบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับ

หลังแบบทดสอบออทิสติกของคุณ: ทำความเข้าใจขั้นตอนต่อไป

การรับผลจากแบบทดสอบออทิสติกออนไลน์เป็นสิ่งสำคัญ มันให้เบาะแสเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณรู้สึกแตกต่างมานานหลายปี อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจผลเหล่านี้ในบริบท นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางของคุณ มาทำความเข้าใจวิธีการก้าวไปข้างหน้าอย่างรอบคอบและมีประสิทธิภาพ

การตีความผลแบบทดสอบของคุณ: คะแนนของคุณมีความหมายทางคลินิกอย่างไร

คะแนนของคุณในแบบทดสอบเช่น CAT-Q (แบบสอบถามการปกปิดลักษณะออทิสติก) หรือ AQ (มาตรวัดออทิสติก) บ่งบอกถึงระดับที่คุณระบุลักษณะที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก คะแนนสูงแสดงว่าคุณมีลักษณะเหล่านี้หลายประการ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่อุปกรณ์วินิจฉัย

ทางคลินิก คะแนนสูง被视为เป็นตัวบ่งชี้ว่าอาจจำเป็นต้องมีการประเมินอย่างเป็นทางการ มันบอกผู้เชี่ยวชาญว่าคุณได้ระบุลักษณะที่เพียงพอเพื่อรับการตรวจสอบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น มันไม่ได้เป็นการยืนยันว่าคุณเป็นออทิสติกด้วยตัวมันเอง เงื่อนไขอื่นๆ มากมาย เช่น ภาวะสมาธิสั้น (ADHD) วิตกกังวลทางสังคม หรือ PTSD สามารถมีลักษณะที่ทับซ้อนกันได้ การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญออกแบบมาเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้เหล่านี้

เมื่อไรที่ควรพิจารณาการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ: สัญญาณว่าคุณควรเข้ารับการประเมิน

การแสวงหาการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเป็นการเลือกส่วนตัว ผู้ที่เป็นออทิสติกหลายคนไม่รู้สึกต้องการป้ายอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม มีเหตุผลที่น่าสนใจว่าทำไมบางคนจึงเลือกที่จะแสวงหามัน พิจารณาการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญหาก:

• คุณต้องการการปรับสภาพแวดล้อมในการทำงานหรือการศึกษาสำหรับผู้มีความต้องการพิเศษ
• คุณต้องการเข้าถึงบริการสนับสนุนหรือการบำบัดเฉพาะทาง
• สุขภาพจิตของคุณกำลังย่ำแย่ และคุณต้องการความชัดเจนเพื่อค้นหาการสนับสนุนการบำบัดที่เหมาะสม
• คุณรู้สึกต้องการการยอมรับอย่างลึกซึ้งและต่อเนื่อง และต้องการเข้าใจ "เหตุผล" ที่อยู่เบื้องหลังประสบการณ์ชีวิตของคุณ
• ความไม่แน่นอนกำลังทำให้คุณทุกข์ใจหรือวิตกกังวลอย่างมาก

หากจุดเหล่านี้ตรงกับคุณ การประเมินอย่างเป็นทางการอาจให้ความชัดเจนและทรัพยากรที่คุณต้องการ

ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการคัดกรองและการวินิจฉัย

นี่เป็นข้อแตกต่างที่สำคัญที่สุดที่ต้องเข้าใจ แบบทดสอบออนไลน์คือ เครื่องมือคัดกรอง คิดว่ามันเหมือนไฟสัญญาณควัน มันเตือนคุณถึงความเป็นไปได้ของไฟ (ลักษณะออทิสติก) แต่มันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามันเป็นอุบัติเหตุเล็กๆ ในครัวหรือไฟไหม้บ้านครั้งใหญ่ นี่คือระบบเตือนแรกเริ่มที่มีค่ามาก ผู้คนหลายคนพบว่าการทำ แบบทดสอบออทิสติกเบื้องต้น ให้ความมั่นใจในการก้าวต่อไป

ในทางตรงกันข้าม การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ คือการสอบสวนเต็มรูปแบบโดยหน่วยดับเพลิง นี่เป็นกระบวนการที่ครอบคลุมซึ่งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ เช่น จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา กระบวนการนี้มักเกี่ยวข้องกับ:

• การสัมภาษณ์โดยละเอียดเกี่ยวกับประวัติการพัฒนาของคุณ
• การสังเกตทางคลินิก
• เครื่องมือวินิจฉัยมาตรฐาน (เช่น ADOS-2)
• คำให้การจากสมาชิกในครอบครัวหรือคู่ชีวิต หากเป็นไปได้

เฉพาะการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเท่านั้นที่ได้รับการยอมรับเพื่อวัตถุประสงค์ด้านกฎหมาย การแพทย์ และการศึกษา

การหาผู้เชี่ยวชาญออทิสติกที่เหมาะสม: แผนที่เส้นทางของคุณ

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแสวงหาการประเมิน อุปสรรคต่อไปคือการหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม ซึ่งอาจรู้สึกเหมือนงานที่ยากลำบาก แต่แนวทางที่มีโครงสร้างสามารถทำให้จัดการได้ คุณกำลังมองหาพันธมิตรในกระบวนการนี้ - คนที่มีความรู้ ให้เกียรติ และมีประสบการณ์กับออทิสติกในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในกลุ่มประชากรของคุณ (เช่น ผู้หญิง คนที่ไม่ใช่ไบนารี)

การสร้างเครือข่ายผู้ให้บริการ: เริ่มต้นการค้นหาที่ไหน

การหาผู้เชี่ยวชาญที่รับคนไข้ใหม่และมีประสบการณ์กับออทิสติกในผู้ใหญ่อาจเป็นความท้าทาย นี่คือสถานที่ปฏิบัติเพื่อเริ่มการค้นหาของคุณ:

• แพทย์ประจำตัวของคุณ: เริ่มต้นด้วยการถามแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเกี่ยวกับการส่งต่อ พวกเขาอาจมีเครือข่ายของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ไว้วางใจได้

• Psychology Today: เว็บไซต์นี้มีไดเรกทอรีที่ค้นหาของนักบำบัดและนักจิตวิทยา คุณสามารถค้นหาตามสถานที่ ความเชี่ยวชาญพิเศษ (เช่น "ออทิสติก") และประกันได้

• ชุมชนที่นำโดยบุคคลออทิสติก: ฟอรัมออนไลน์ กลุ่มเฟซบุ๊ก และกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่สำหรับผู้ใหญ่ออทิสติกเป็นทรัพยากรที่มีค่า สมาชิกมักแบ่งปันคำแนะนำสำหรับคลินิกที่ให้การยอมรับและมีความสามารถ

• คลินิกจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย: มหาวิทยาลัยในพื้นที่ที่มีภาควิชาจิตวิทยาหรือจิตเวชอาจเสนอการประเมินราคาต่ำกว่าที่ดำเนินการโดยนักศึกษาปริญญาเอกภายใต้การดูแล

คำถามสำคัญที่ควรถามผู้เชี่ยวชาญออทิสติกที่เป็นไปได้

ก่อนที่จะมุ่งมั่นกับการประเมินเต็มรูปแบบ เป็นการฉลาดที่จะปรึกษาผู้ให้บริการที่เป็นไปได้สั้นๆ นี่คือโอกาสของคุณในการสัมภาษณ์พวกเขาและดูว่าพวกเขาเหมาะสมหรือไม่ คำถามสำคัญที่ควรถามรวมถึง:

• คุณมีประสบการณ์ในการวินิจฉัยออทิสติกในผู้ใหญ่หรือไม่?
• คุณคุ้นเคยกับการนำเสนอออทิสติกในผู้หญิงหรือในคนที่ปกปิดตัวเองอย่างหนักหรือไม่?
• กระบวนการประเมินของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร? คุณใช้เครื่องมืออะไร?
• ค่าใช้จ่ายโดยประมาณคือเท่าไร และคุณรับประกันของฉันหรือไม่?
• ฉันคาดหวังอะไรได้ในเซสชั่นตอบรับหลังจากเสร็จสิ้นการประเมิน?

คำตอบของพวกเขาจะให้ความรู้สึกเกี่ยวกับความเชี่ยวชาญและแนวทางของพวกแก่คุณ ช่วยให้คุณเลือกผู้เชี่ยวชาญที่ทำให้คุณรู้สึกเข้าใจและได้รับเกียรติ

เตรียมพร้อมสำหรับการประเมินออทิสติก: เอกสารและคำถาม

กระบวนการประเมินเองอาจรู้สึกน่ากลัว การเตรียมพร้อมเป็นอย่างดีสามารถลดความวิตกกังวลของคุณอย่างมาก และช่วยให้คุณจัดหารูปภาพที่ชัดเจนที่สุดเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตของคุณให้กับผู้ประเมิน การเตรียมพร้อมนี้เกี่ยวข้องกับการรวบรวมเอกสารและการเตรียมทัศนคติที่เหมาะสม

จัดระเบียบเอกสารของคุณ: สร้างแฟ้มประวัติส่วนบุคคลของคุณ

ผู้ประเมินของคุณจำเป็นต้องเข้าใจเรื่องราวชีวิตทั้งหมดของคุณ ไม่ใช่แค่การดิ้นรนในปัจจุบัน การรวบรวม "แฟ้มประวัติส่วนบุคคล" มาก่อนสามารถช่วยได้อย่างเหลือเชื่อ คุณไม่จำเป็นต้องเขียนนิยาย แต่การรวบรวมบันทึกและเอกสารเป็นความคิดที่ดี พิจารณารวม:

• ผลแบบทดสอบของคุณ: นำผลจากแบบทดสอบออนไลน์ที่คุณทำ เช่น จาก แบบทดสอบออทิสติกของเรา อธิบายว่านี่คือจุดเริ่มต้นการเดินทางของคุณ

• ความทรงจำในวัยเด็กและใบรายงานผลการเรียน: บันทึกเกี่ยวกับปัญหาทางสังคมในช่วงต้น ความสนใจที่เข้มข้น (ความสนใจพิเศษ) ความไวต่อประสาทสัมผัส หรือคำพูดจากครูในใบรายงานผลการเรียนเก่า

• บันทึกส่วนตัว: การเขียนส่วนตัวใดๆ ที่บันทึกการดิ้นรนกับความเหนื่อยล้าทางสังคม ประสาทสัมผัสรับรู้มากเกินไป หรือความรู้สึกแตกต่าง

• รายการลักษณะ: เขียนตัวอย่างเฉพาะจากชีวิตของคุณที่ตรงกับลักษณะออทิสติก (เช่น ความยากลำบากในการสนทนาเล็กน้อย พฤติกรรมกระตุ้นตนเอง ความทุกข์จากความเปลี่ยนแปลงในกิจวัตร)

• ข้อมูลจากครอบครัว: หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ไว้วางใจได้ ขอให้พวกเขานึกถึงความทรงจำเกี่ยวกับคุณในวัยเด็ก

เตรียมตัวทางอารมณ์: สิ่งที่คาดหวังระหว่างกระบวนการประเมิน

การประเมินออทิสติกเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของคุณโดยละเอียด ซึ่งอาจทำให้อารมณ์เหนื่อยล้า คุณอาจถูกถามคำถามส่วนตัวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความท้าทายของคุณ และช่วงเวลาที่คุณรู้สึกโดดเดี่ยว ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเปราะบาง

เข้าไปในการประเมินด้วยทัศนคติแห่งความซื่อสัตย์และการเห็นใจตนเอง ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด เป้าหมายไม่ใช่เพื่อ "ผ่าน" การทดสอบ แต่เพื่อให้ภาพที่แท้จริงของตัวคุณเอง อนุญาตให้ตัวเองเหนื่อยล้าหลังจากนั้น วางแผนสำหรับวันที่ไม่ต้องทำอะไรมากหลังการนัดหมายเพื่อพักผ่อนและฟื้นฟู กระบวนการนี้เป็นการวิ่งมาราธอน ไม่ใช่การวิ่งเร็ว และการดูแลความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด

เส้นทางที่พลังอำนาจของคุณไปข้างหน้า: การก้าวต่อไป

ผลแบบทดสอบของคุณเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางสู่การทำความเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง - ก้าวแรกที่สำคัญในการสำรวจความหลากหลายทางระบบประสาท สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในวันนี้คือการเดินทางนี้ แม้จะซับซ้อน แต่นำทางได้ คุณสามารถย้ายจากคำถามเริ่มต้น "ฉันเป็นออทิสติกหรือไม่?" ไปสู่สถานที่แห่งความกระจ่างและการกระทำ

จดจำบทเรียนสำคัญเหล่านี้:

1. แบบทดสอบออนไลน์เป็นเครื่องมือคัดกรองที่มีค่า แต่ไม่ใช่การวินิจฉัย
2. การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเป็นกระบวนการที่ครอบคลุมซึ่งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติ
3. คุณสามารถหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมได้ด้วยการค้นหาอย่างเป็นระบบและการถามคำถามที่เข้าใจลึกซึ้ง
4. การเตรียมประวัติส่วนบุคคลและการจัดการความคาดหวังทางอารมณ์สามารถทำให้กระบวนการประเมินราบรื่นขึ้น

การเดินทางนี้ช่วยให้คุณแทนที่ความสับสนด้วยความกระจ่าง และย้ายจากการปกปิดสู่ความแท้จริง มันเป็นเส้นทางของคุณสู่ความเข้าใจและการยอมรับความหลากหลายทางระบบประสาท หากคุณเพิ่งเริ่มต้นตั้งคำถามเหล่านี้ ก้าวแรกที่เชื่อถือได้และลึกซึ้งถือว่าสำคัญมาก เริ่มการทดสอบของคุณ วันนี้เพื่อรับข้อมูลเชิงลัดส่วนบุคคลและเริ่มการเดินทางของการค้นพบตนเอง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการวินิจฉัยออทิสติกหลังผลแบบทดสอบ

ฉันควรทำอะไรทันทีหลังจากทำแบบทดสอบออทิสติก?

ทันทีหลังจากนั้น ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจ ผลแบบทดสอบเป็นข้อมูล ไม่ใช่การตัดสินใจ อ่านเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้ใหญ่ที่ถูกวินิจฉัยออทิสติกในภายหลัง ใช้ผลลัพธ์เป็นแรงกระตุ้นสำหรับการวิจัยและการทบทวนตนเองเพิ่มเติม ไม่ใช่เป็นคำตอบสุดท้าย

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการการประเมินออทิสติกอย่างเป็นทางการ?

พิจารณาการประเมินอย่างเป็นทางการหากคุณต้องการการปรับสภาพแวดล้อมอย่างเป็นทางการสำหรับการทำงานหรือการศึกษา หากคุณกำลังมองหาการบำบัดเฉพาะทาง หรือหากการไม่มีคำตอบที่ชัดเจนทำให้คุณทุกข์ใจอย่างมาก หากคุณพึงพอใจกับการระบุตัวตนด้วยตนเอง การประเมินอย่างเป็นทางการอาจไม่จำเป็นสำหรับคุณ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างแบบทดสอบออทิสติกออนไลน์และการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ?

แบบทดสอบออนไลน์เป็นเครื่องมือคัดกรองที่รายงานตนเองซึ่งชี้แนะความเป็นไปได้ของลักษณะออทิสติก การประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นกระบวนการวินิจฉัยหลายด้านที่ดำเนินการโดยแพทย์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสัมภาษณ์ การสังเกต และการทดสอบมาตรฐานเพื่อให้การวินิจฉัยที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ การคัดกรองจากเว็บไซต์เช่น เครื่องมือแบบทดสอบออทิสติกของเรา เป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจว่าการประเมินเต็มรูปแบบคุ้มค่าที่จะดำเนินการหรือไม่

กระบวนการวินิจฉัยออทิสติกสำหรับผู้ใหญ่โดยทั่วไปใช้เวลานานเท่าไร?

ระยะเวลาแตกต่างกันไป อาจใช้เวลาหลายเดือนในการหาผู้ให้บริการที่มีคุณสมบัติและมีเวลาว่าง การประเมินเองอาจแบ่งออกเป็นหลายเซสชัน จากโทรศัพท์ครั้งแรกไปจนถึงรายงานฉบับสุดท้าย กระบวนการอาจใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่เดือนไปจนถึงกว่าหนึ่งปี ขึ้นอยู่กับสถานที่และระบบการดูแลสุขภาพของคุณ

ฉันสามารถได้รับการปรับสภาพแวดล้อมหรือบริการสนับสนุนหลังได้รับการวินิจฉัยหรือไม่?

ได้ การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการมักเป็นกุญแจสู่การปลดล็อกการสนับสนุน ซึ่งอาจรวมถึงการปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน (เช่น เวลาทำงานที่ยืดหยุ่น หูฟังตัดเสียงรบกวน) การสนับสนุนทางวิชาการ และการเข้าถึงนักบำบัดหรือโค้ชที่เชี่ยวชาญในการทำงานกับผู้ใหญ่ออทิสติก